Auteur : Nicolas Croce

Réduisez au maximum le nombre de choses que vous possédez. Pour ce que vous possédez, choisissez des choses simples, fonctionnelles, qui demandent le moins de temps possible à entretenir. Moins vous aurez de choses, moins vous devrez vous en occuper, et plus vous serez libre. L’espace physique que vous gagnez correspond à l’espace mental que vous créez.

Depuis des années j’utilise un journal et je ne suis pas le seul. De nombreux artistes, écrivains ou personnages célèbres en utilisent également un — et beaucoup attribuent une partie de leur succès à cette pratique. Un journal vous permet de vous exprimer librement, mais aussi de vous construire et de vous transformer — en seulement quelques minutes par jour. Ces dernières années, j’ai testé des dizaines de modèles de journaux différents : un simple carnet Moleskine, des applications spécifiques installées sur mon iPhone, ainsi que des systèmes plus élaborés comme le Bullet Journal, The Daily Stoic Journal, The 5 minutes

Si vous vous engagez dans la voie du développement personnel — que ce soit à travers le sport, la lecture, la création artistique ou n’importe quelle autre discipline —, le changement le plus important que vous observerez concernera le respect que vous portez à votre propre personne. Plus vous vous « auto-respecterez », plus vous aurez confiance en vous ; et plus vous aurez confiance en vous, plus vous avancerez rapidement. Le plus difficile est le démarrage. Toujours. Mais dès que vous commencerez à progresser, un cercle vertueux se mettra en place. Les changements deviendront alors de plus en plus rapides et de

Beaucoup de créatifs ou d’artistes voient l’organisation et la routine comme quelque chose de négatif. Mais c’est une erreur. Les créatifs ont au contraire besoin de discipline, de rigueur, de routines et d’organisation. Cette organisation, ils n’en n’ont pas besoin dans leur travail créatif, Mais dans tout ce qu’il y a à côté : la gestions des tâches, le sport, les réseaux sociaux, la vie de famille, les routines quotidiennes, etc. Plus votre vie sera organisée, et plus vous aurez d’énergie à consacrer à vos projets. Cette discipline vous permettra d’affronter plus sereinement le chaos nécessaire à toute création artistique. (Pour

Votre humeur influence votre posture, Mais l’inverse est également vrai : Votre posture influence votre humeur. Si ce matin vous manquez de motivation et d’énergie pour avancer dans vos projets, essayez ceci : Tenez-vous debout, le dos bien droit, le buste en avant, la tête haute et regardez droit devant vous. Tendez vos bras au-dessus de votre tête, les poings serrés, comme si vous étiez sur un ring et veniez de remporter un combat de boxe. En adoptant une posture de vainqueur, votre humeur change instantanément. Vous avez plus d’énergie, plus de motivation, et êtes maintenant d’attaque pour vous lancer dans