Prenez soin de votre corps
Votre corps est la seule chose matérielle que vous êtes certain de garder toute votre vie. Vous devez en prendre soin par-dessus tout. Mais ceci ne veut pas dire tout faire pour son confort ou sa beauté. En faisant cela, vous l’affaiblissez. Au contraire, vous devez faire en sorte de le rendre plus fort, plus […]
La complexité
La complexité pompe votre énergie. Quand quelque chose est compliqué, vous évitez de le faire. Votre cerveau est capable de trouver des dizaines de distractions pour vous détourner de quelque chose qui est compliqué ou difficile. Plus quelque chose est simple, moins il y a d’étapes, moins vous aurez à réfléchir pour le faire, et […]
Repérez ces petites choses qui vous apportent de l’énergie
Ce matin, j’ai reçu un email d’un lecteur qui me remerciait pour l’aide que mes articles lui apportent. C’est quelque chose qui me donne de l’énergie. Après l’avoir lu, j’avais le sourire et une énorme envie de me mettre au boulot pour l’aider toujours plus. Il existe des centaines de petites choses comme cela qui […]
Gérez votre énergie, pas votre temps
L’énergie et le temps sont deux notions fortement liées. Si j’ai beaucoup d’énergie, la qualité de mon travail s’améliore, ma concentration également. Il me faut alors moins de temps pour terminer une tâche. Si j’ai moins d’énergie, je suis plus facilement distrait, j’ai du mal à m’attaquer aux tâches difficiles et importantes, j’ai moins de […]
Je n’ai pas le temps de faire du sport…
« Je n’ai pas le temps de faire du sport. — Si quelqu’un armé d’un fusil menaçait de te tuer si tu ne faisais pas 20 minutes de sport aujourd’hui, ne trouverais-tu pas ces 20 minutes ? — Si, bien sûr. — Alors ne dis pas que tu n’as pas le temps ; dis plutôt que […]
Jouer sur le long terme
Pour gérer votre énergie, avoir une vision à long terme est important. Lors d’une soirée entre amis, prendre un café à 22 h vous apporte de l’énergie. À court terme, c’est vrai, vous augmentez votre niveau d’énergie. Mais à long terme, l’effet n’est pas le même. À long terme, c’est même l’effet inverse qu’on constate. […]
3 conseils pour réussir
Lors d’une interview, on m’a demandé quels seraient les 3 conseils que je donnerais à quelqu’un qui veut réussir. Les voici : Trouvez votre étoile polaire — c’est-à-dire votre mission ou votre objectif à long terme —, supprimez tout ce qui vous en éloigne, et alignez toute votre vie sur cet objectif. Prenez soin de […]
L’important est de choisir les bons fruits
Sur un arbre, si vous enlevez la plupart des fruits, ceux qui restent deviennent plus gros. Le même principe s’applique à votre vie : Si vous supprimez tout ce qui n’est pas essentiel, vous n’aurez pas besoin de plus d’énergie ou de plus de temps pour réussir. L’important est de choisir les bons fruits — […]
Une absence de décision est une décision
Une absence de décision est une décision comme une autre, car un jour vous avez pris la décision de ne pas prendre cette décision. Ces décisions pour lesquelles vous évitez d’endosser toute responsabilité peuvent être lourdes de conséquences — et refuser d’affronter la réalité ne fait qu’aggraver la situation. Être en surpoids en est un […]
Soyez spécifique plutôt que généraliste
Lorsqu’on travaille sur un projet, on a tendance à créer quelque chose qui touche un public aussi large que possible —, mais c’est une erreur. Pour réussir, il vaut mieux faire l’inverse : s’adresser à un public bien précis, et créer quelque chose qui corresponde parfaitement à ses besoins. S’adresser à un public précis, c’est […]