Plus vous dépenserez d’énergie à regretter le passé ou à vous inquiéter du futur,

Moins vous aurez d’énergie à consacrer à ce qui se présente devant vous.

Que vous soyez un artiste, un sportif, un entrepreneur, un père ou une mère de famille… Vous devez développer votre capacité à être présent,

Car vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même si votre esprit est ailleurs.

Comment y arriver ?

En pratiquant.

En essayant d’être présent dans tout ce que vous faites — même les activités les plus anodines, comme lorsque vous mangez par exemple.

Ne faites qu’une chose à la fois, limitez les distractions et concentrez-vous sur ce que vous faites.

Petit à petit, ça deviendra plus facile et vous le ferez sans avoir à y penser.

(Que vous ayez des projets créatifs, entrepreneuriaux, sportifs ou personnels, avoir de l’énergie est indispensable pour les mener à bien — surtout s’ils sont ambitieux. Dans mon livre L’énergie de la réussite, je vous explique comment gérer et décupler votre énergie pour pouvoir en disposer à long terme, mais aussi aux moments où vous en avez le plus besoin. Vous serez alors capable de surmonter les obstacles qui se dressent au travers de votre chemin, de tenir la distance, et de réaliser vos rêves malgré les difficultés. En maitrisant votre énergie, c’est toute votre vie qui s’améliorera. L’énergie de la réussite est disponible sur la boutique ou sur Amazon.)