Comment un glaçon peut-il vous aider à prendre de meilleures habitudes ?
Imaginez-vous assis sur une chaise. Devant vous, sur une table, est posé un glaçon. La pièce est froide, il fait −10 °C, mais elle se réchauffe progressivement. −9 °C −8 °C −7 °C Le glaçon est toujours là. −6 °C −5 °C −4 °C −3 °C Il ne s’est toujours rien passé… −2 °C −1 °C 0 °C Soudain, 1 °C. La glace commence à fondre. Cette augmentation d’un degré n’a pas demandé plus d’efforts que les précédentes, pourtant elle a débloqué un énorme changement. Les moments décisifs et les transformations « soudaines » sont souvent le résultat de nombreuses actions dont les effets s’additionnent jusqu’à atteindre le potentiel nécessaire à un changement majeur. Cette