Reprendre l’habitude de la douche froide
Cet été, j’ai complètement perdu l’habitude de prendre des douches froides — comme d’ailleurs la plupart de mes bonnes habitudes, notamment l’écriture. Pourquoi est-ce que je prends des douches froides ? Comme je l’explique dans mon livre L’énergie de la réussite : « Prendre une douche froide a de nombreux bénéfices. Le matin, prendre une douche […]
La vie est un jeu
Tout, dans votre vie, peut être — et doit être — considéré comme un jeu. Abordez chaque évènement, chaque situation, chaque difficulté avec détachement, curiosité et une pointe d’amusement. Quand vous étiez enfant et qu’un adulte vous lançait un défi : « Je suis sûr que tu n’arriveras pas à monter en haut de ce […]