Arrêtez de vous fixer des objectifs
Disons que vous vouliez maigrir et que vous vous fixiez un objectif : perdre 5 kilos en 1 mois. Pendant ces 30 jours, vous ferez un peu plus de sport, vous ferez attention à ce que vous mangez et atteindrez votre objectif sans problème. Génial ! Et maintenant, quoi ? Maintenant que votre objectif est atteint, que va-t-il se passer ? Vous allez reprendre le poids que vous avez perdu, je peux vous l’assurer. Pourquoi ? Tout simplement parce que votre objectif n’a rien changé. Vous l’avez atteint, mais il ne résout pas votre problème. Si vous voulez maigrir, c’est que