Intensité et régularité
L’intensité d’un effort est trop souvent mise en avant, alors que la régularité des efforts ne l’est pas assez.
Ce n’est pas en vous entrainant cinq heures non-stop dans une salle de musculation que vous prendrez du muscle, mais en vous entrainant chaque jour ;
Ce n’est pas en écrivant dix heures d’affilée que vous terminerez votre livre, mais en écrivant chaque jour.
Ce n’est pas en faisant un marathon photo de 24 heures que vous progresserez, mais en prenant des photos tous les jours.
La régularité n’est pas sexy ; elle ne fait pas la une des journaux ; on en entend très peu parler ; pourtant, c’est toujours d’elle que nait le succès.