Lorsque vous éprouvez de la jalousie ou de l’indignation face à une personne ou à ses actions, demandez-vous pourquoi.
Il y a de fortes chances que ce soit parce qu’elle fait quelque chose que vous pourriez ou devriez faire.
La libération mentale ne vient pas du fait de noter, mais de la certitude absolue de relire.
La créativité exige le chaos, mais le chaos n'est soutenable que si tout le reste est organisé : pour habiter pleinement vos idées, vous devez d'abord vider votre tête de ce qui l'encombre.
Traiter son énergie avec la même rigueur comptable que son argent révèle immédiatement les fuites et impose une discipline d'allocation.
Comprendre son mode de pensée (réseau vs hiérarchie) permet de choisir des outils qui fonctionnent avec soi, pas contre soi — et transforme la « désorganisation » apparente en architecture cognitive cohérente.