Une heure de marche
Le soir, après votre journée de travail, plutôt que de rentrer chez vous, prenez une heure pour aller marcher. L’idéal est d’être seul et dans la nature mais faites du mieux que vous pouvez : si vous n’avez pas le choix, marchez en ville et accompagné. Prenez avec vous un carnet et un crayon. Ce carnet vous permettra de prendre des notes car, souvent, cette balade fera naitre des idées créatives dans votre esprit. Oubliez volontairement votre smartphone. Vous n’en avez pas besoin. Prenez par contre un appareil photo et photographiez tout ce qui attire votre attention. Votre appareil vous aidera