Une heure de marche

Une heure de marche

Le soir, après votre journée de travail, plutôt que de rentrer chez vous, prenez une heure pour aller marcher.

L’idéal est d’être seul et dans la nature mais faites du mieux que vous pouvez : si vous n’avez pas le choix, marchez en ville et accompagné.

Prenez avec vous un carnet et un crayon. Ce carnet vous permettra de prendre des notes car, souvent, cette balade fera naitre des idées créatives dans votre esprit.

Oubliez volontairement votre smartphone. Vous n’en avez pas besoin.

Prenez par contre un appareil photo et photographiez tout ce qui attire votre attention.

Votre appareil vous aidera à être dans le moment présent, à prendre conscience des détails et de la beauté qui vous entoure, à être reconnaissant pour tout ça et vous poussera à explorer le monde.

L’important au cours de cette balade, ce ne sont pas les photos que vous prenez.

L’important c’est de faire battre votre coeur.

L’important c’est de faire attention à la nature qui vous entoure.

L’important est de vous ressourcer.

L’important est de vous changer les idées.

L’important c’est le silence.

L’important est d’être seul avec vos pensées.

De recharger les batteries.

De faire le plein d’énergie pour le lendemain.

Vous, seul, au milieu de la nature.

Cette balade vous permet de relativiser : vous êtes petits, vos problèmes le sont encore plus.

Dans quelques jours, vos problèmes ne seront plus là. Dans quelques années, vous non plus ne serrez plus là. La nature, elle, sera toujours là.

(Que vous ayez des projets créatifs, entrepreneuriaux, sportifs ou personnels, avoir de l’énergie est indispensable pour les mener à bien — surtout s’ils sont ambitieux. Dans mon livre L’énergie de la réussite, je vous explique comment gérer et décupler votre énergie pour pouvoir en disposer à long terme, mais aussi aux moments où vous en avez le plus besoin. Vous serez alors capable de surmonter les obstacles qui se dressent au travers de votre chemin, de tenir la distance, et de réaliser vos rêves malgré les difficultés. En maitrisant votre énergie, c’est toute votre vie qui s’améliorera. L’énergie de la réussite est disponible sur la boutique ou sur Amazon.)