60 minutes
L’article que j’ai publié hier et dans lequel j’expliquais un exercice qui consiste à rester assis chaque matin sans rien faire pendant 60 minutes a suscité beaucoup de réactions. Pour certains, l’idée même de rester 60 minutes assis sans rien faire est insurmontable : « Rester assis pendant 60 MINUTES par jour sans rien faire ??? N’est-ce pas 60 secondes ? Qui peut rester 60 minutes à ne rien faire, yeux fermés ? ». Pour d’autres, ce qui parait impossible c’est de trouver 60 minutes de « liberté » dans leur planning quotidien. 60 minutes ne représentent que 4% de vos journées. Arrêtez la