Chemin dans la forêt
Notre cerveau ressemble à une forêt dans laquelle il y a des chemins. Lorsque vous faites quelque chose pour la première fois — vous essayez de prendre une nouvelle habitude, vous pratiquez une nouvelle activité, vous changez volontairement un trait de votre comportement, etc. —, c’est comme si vous deviez défricher la forêt pour y tracer un chemin : c’est long et difficile. Si le chemin était déjà tracé, il ne vous faudrait qu’un instant pour parcourir ces quelques mètres, mais la forêt est dense — plus vous êtes âgé et plus elle se densifie —, alors vous devez faire de