Journal
Ces tâches faciles à terminer et sans grande importance que vous reportez depuis des mois. Vous savez celles dont je veux parler, n'est-ce pas ? Le week-end prochain, bloquez-vous une demi journée et éliminez-les toutes. Prenez chaque tâche l'une après l'autre. Soit vous la supprimez,
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Ce soir, pour préparer une sauce bolognaise, j’ai gagné 10 minutes en m’évitant de rincer, peler et découper les oignons l’ail et le persil. J’ai utilisé des légumes congelés. C’est un gain de temps. Mais un gain de temps peut rapidement se transformer en une
Journal
Complétez cette phrase : « Si vous jouez au casino assez longtemps, au bout d’un moment, vous êtes certain de ………… ». Pour qu’un casino existe, il doit gagner de l’argent. Pour gagner de l’argent, son gérant doit s’assurer que, si vous jouez assez longtemps, vous soyez certain de
Journal
Vous trouverez de nombreux conseils pour lancer votre business, améliorer vos performances, être heureux, devenir riche, rester en bonne santé, etc. La plupart vous suggèrent de prendre de nouvelles habitudes : Faire du sport, pratiquer la méditation, écrire dans un journal, etc. En soit, ces conseils ne sont pas mauvais. Mais
Journal
Le café est votre allié. Il augmente vos performances physiques, Il améliore votre humeur, Il diminue la sensation de fatigue, Il améliore vos performances intellectuelles, Il est riche en antioxydants, Et des études tendent à montrer que boire du café a d’autres bénéfices : réduction du risque de certains cancers
Journal
Un créatif possède des connaissances qu’on ne peut pas facilement transmettre, copier ou automatiser. Elles sont issues d’un mélange de curiosité, de passion et d’expérience. Un entrepreneur sait comment vendre et sait comment transformer une idée en produit commercialisable. Un Créapreneur est un mélange de ces deux
Journal
Votre esprit est comme un réservoir. Il se remplit petit à petit des pensées que vous lui fournissez, jusqu’à déborder. Lorsqu’il déborde, vous vous sentez perdu. Comme si tout allait trop vite, comme si vous ne contrôliez plus votre vie. Pour que votre esprit soit toujours calme et
Journal
Lorsque vous aurez trouvé un projet qui vous passionne, Le plus dur ne sera pas d’aller travailler, Mais de patienter jusqu’au lendemain avant de pouvoir vous y remettre. (Que vous ayez des projets créatifs, entrepreneuriaux, sportifs ou personnels, avoir de l’énergie est indispensable pour les mener à
Composition
Avant de prendre une photo, vous devez décider de ce que vous voulez y faire figurer. Vous devez choisir un sujet, puis arranger les éléments de votre photo pour qu’elle soit aussi efficace que possible. Mais avant tout, ce dont vous avez besoin, c’est d’une idée. Vos
Energie
Quand vous vous sentez stressé, quand tout semble aller trop vite, quand vous avez peur, quand vous êtes surexcité : Relâchez les muscles de vos mâchoires et de vos joues, détendez les muscles du front et du contour des yeux, placez votre langue sur le plancher buccal, détendez vos épaules et
Journal
La première chose à faire le matin en vous réveillant est de boire un grand verre d’eau à température ambiante. L’eau représente 60% de la masse corporelle d’un adulte. Notre cerveau est constitué de 73% d’eau. Notre corps a besoin d’être correctement hydraté pour fonctionner
Energie
Etre sportif est une décision que vous prenez. Si vous vous dites que vous n’aimez pas le sport, que c’est difficile, que vous n’êtes pas sportif, vous ne ferez jamais de sport. Si à partir de maintenant vous vous dites que vous êtes sportif, vous l’êtes.