Soyez antifragile
Dans son livre antifragile, Nassim Nicholas Taleb explique qu’il existe trois types de systèmes : Le corps humain peut être fragile ou, au contraire, antifragile. Si vous n’en prenez pas soin, que vous ne faites jamais de sport, que vous avez une mauvaise alimentation, votre corps devient alors fragile (au vrai sens du terme : la densité de vos os diminue, vos muscles ne sont plus là pour solidifier la structure, etc.). Si au contraire vous faites régulièrement du sport, que vous mettez régulièrement votre corps à l’épreuve, chaque difficulté le rendra plus fort. Il sera alors antifragile. Soulever de lourdes