Le problème n’est pas ce qui t’arrive, mais la façon dont tu le vois — Le Manuel d'Épictète - Chapitre 5

Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses en elles-mêmes, mais les jugements qu’ils portent sur ces choses là. Même la mort en elle-même n’est pas à craindre, sinon elle aurait effrayé Socrates. Ce n’est pas de la mort dont il faut avoir peur, mais du jugement que nous lui portons en la considérant comme effrayante.

Lorsque tu es frustré, en colère ou malheureux, ne blâme personne d’autre que toi — ou plus exactement ta façon de juger ce qui t’arrive.

Les gens qui ignorent la philosophie accusent les autres d’être la cause de leurs propres malheurs. S’en prendre à soi-même est un signe de progrès. Les sages ne blâment personne — ni les autres, ni eux-même.

Le Manuel d’Épictète n’est pas un texte à lire pour se sentir mieux. C’est un texte à travailler pour devenir plus solide.

Il condense l’essentiel de l’enseignement stoïcien : apprendre à distinguer ce qui dépend de soi, discipliner ses jugements, gouverner ses désirs, agir avec droiture quelles que soient les circonstances. Sa force tient à sa brièveté et à son exigence. Chaque chapitre est une injonction claire, parfois inconfortable, toujours orientée vers l’action.

Cette adaptation en français moderne a été conçue pour préserver cette rigueur tout en rendant le texte lisible aujourd’hui. Elle ne cherche ni à embellir ni à adoucir le propos, mais à le transmettre avec clarté et fidélité à son esprit.

Les chapitres accessibles librement sur ce site constituent une entrée dans cette discipline. La suite du parcours est volontairement réservée à un cadre plus structuré : l’Atelier. Non comme un contenu supplémentaire, mais comme un espace de travail, destiné à ceux qui ont compris que ce texte ne se survole pas et qu’il engage une transformation réelle.

Le Manuel est également disponible en version papier et numérique pour ceux qui souhaitent en faire un compagnon de route, à lire, relire et mettre à l’épreuve du quotidien.