Systèmes, habitudes et discipline
Aux Jeux Olympiques, tout le monde a le même objectif : remporter une médaille. Pourtant, seuls quelques athlètes y parviennent. Si ceux qui réussissent et ceux qui échouent partagent les mêmes objectifs, alors on ne peut pas considérer que les objectifs que l'on se fixe différencient les personnes qui
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Se fixer des objectifs peut provoquer un effet yo-yo. Par exemple, de nombreux coureurs s’entrainent pendant des mois, mais arrêtent de courir dès que la compétition est passée — la course n’est plus là pour les motiver. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes reviennent à leurs
Systèmes, habitudes et discipline
Lorsque nous nous fixons un objectif, nous partons du principe que nous serons heureux une fois que nous l’aurons atteint. Le problème de cette mentalité, c’est que nous repoussons toujours le moment où nous serons heureux — nous avons toujours l’impression que ce sera mieux après. De plus,
Systèmes, habitudes et discipline
Nombreuses sont les personnes à partager les mêmes objectifs : perdre du poids par exemple, ou devenir riche. Ce qui différencie les personnes qui réussissent de celles qui n’y arrivent pas, ce ne sont pas les objectifs qu’elles se fixent — les deux ont les mêmes — mais les systèmes qu’
Systèmes, habitudes et discipline
Plutôt que de vous fixer un objectif, Mieux vaut mettre en place un système. Par exemple, Un objectif serait de dire : « Je vais publier un livre d’ici la fin de l’année ». A la place de cet objectif, vous pouvez mettre en place un système : Chaque jour, vous vous