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Se fixer des objectifs ne vous aide pas à être performant sur le long-terme

Se fixer des objectifs peut provoquer un effet yo-yo. Par exemple, de nombreux coureurs s’entrainent pendant des mois, mais arrêtent de courir dès que la compétition est passée — la course n’est plus là pour les motiver. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes reviennent à leurs vieilles — et mauvaises — habitudes après avoir atteint leur objectif.

Le but d’un objectif est de terminer un projet. Le but d’un système est de continuer à créer toute votre vie.

Une pratique à long terme ne repose sur aucun objectif. Elle ne se préoccupe d’aucun accomplissement. La seule chose importante, c’est la discipline de la répétition et l’optimisation continuelle de votre pratique.

Au final, c’est votre engagement dans la pratique qui déterminera vos progrès.

— Nicolas Croce

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