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Dans chaque succès, il y a une — grosse — part de chance. Vous ne pouvez pas deviner à l'avance quand la chance vous trouvera. Vous ne pouvez même pas savoir si oui ou non elle vous trouvera. La seule chose que vous pouvez faire, c’est avancer malgré tout.
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Les pompes sont l’un des meilleurs exercices qui existent en musculation. Vous pouvez les faire sans matériel. Elles conviennent bien aux débutants. Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour en faire. Elles font travailler un grand nombre de muscles et permettent de renforcer l’ensemble du
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Ces tâches faciles à terminer et sans grande importance que vous reportez depuis des mois. Vous savez celles dont je veux parler, n'est-ce pas ? Le week-end prochain, bloquez-vous une demi journée et éliminez-les toutes. Prenez chaque tâche l'une après l'autre. Soit vous la supprimez,
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Ce soir, pour préparer une sauce bolognaise, j’ai gagné 10 minutes en m’évitant de rincer, peler et découper les oignons l’ail et le persil. J’ai utilisé des légumes congelés. C’est un gain de temps. Mais un gain de temps peut rapidement se transformer en une
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Complétez cette phrase : « Si vous jouez au casino assez longtemps, au bout d’un moment, vous êtes certain de ………… ». Pour qu’un casino existe, il doit gagner de l’argent. Pour gagner de l’argent, son gérant doit s’assurer que, si vous jouez assez longtemps, vous soyez certain de
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Vous trouverez de nombreux conseils pour lancer votre business, améliorer vos performances, être heureux, devenir riche, rester en bonne santé, etc. La plupart vous suggèrent de prendre de nouvelles habitudes : Faire du sport, pratiquer la méditation, écrire dans un journal, etc. En soit, ces conseils ne sont pas mauvais. Mais
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Le café est votre allié. Il augmente vos performances physiques, Il améliore votre humeur, Il diminue la sensation de fatigue, Il améliore vos performances intellectuelles, Il est riche en antioxydants, Et des études tendent à montrer que boire du café a d’autres bénéfices : réduction du risque de certains cancers
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Un créatif possède des connaissances qu’on ne peut pas facilement transmettre, copier ou automatiser. Elles sont issues d’un mélange de curiosité, de passion et d’expérience. Un entrepreneur sait comment vendre et sait comment transformer une idée en produit commercialisable. Un Créapreneur est un mélange de ces deux
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Votre esprit est comme un réservoir. Il se remplit petit à petit des pensées que vous lui fournissez, jusqu’à déborder. Lorsqu’il déborde, vous vous sentez perdu. Comme si tout allait trop vite, comme si vous ne contrôliez plus votre vie. Pour que votre esprit soit toujours calme et
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Lorsque vous aurez trouvé un projet qui vous passionne, Le plus dur ne sera pas d’aller travailler, Mais de patienter jusqu’au lendemain avant de pouvoir vous y remettre. (Que vous ayez des projets créatifs, entrepreneuriaux, sportifs ou personnels, avoir de l’énergie est indispensable pour les mener à
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La première chose à faire le matin en vous réveillant est de boire un grand verre d’eau à température ambiante. L’eau représente 60% de la masse corporelle d’un adulte. Notre cerveau est constitué de 73% d’eau. Notre corps a besoin d’être correctement hydraté pour fonctionner
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Chaque type d’aliment a des effets spécifiques sur votre corps. Pour être en bonne santé et avoir de l’énergie, vous devez manger de tout. Un bon repère est de diviser votre assiette en 3 : * 1/3 de protéines (viande, poisson, oeuf), * 1/3 de légumes (de préférence verts)