énergie
Lorsque vous faites quelque chose, faites en sorte de ne pas laisser de traces derrière vous. Comme si vous vouliez que personne ne sache que vous êtes passé par là, que vous avez fait telle ou telle activité. Si vous préparez à manger, concentrez-vous sur cette tâche là uniquement, jusqu’
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Un bon moyen de dire « non » à des tâches qui ne vous apportent rien est de vous fixer un taux horaire imaginaire et volontairement élevé. Par exemple, dites-vous que votre taux horaire est de 1 000€. Si une tâche demande une heure de votre temps pour être accomplie mais qu’
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Le problème de nombreuses personnes, c’est qu’elles ne sont pas organisées. Des obligations diverses occupent la majeure partie de leur temps. Des tâches sans importance pompent leur énergie. Des problèmes récurrents occupent leur esprit. Dans ces conditions, elles ne peuvent pas réussir. Si vous perdez votre énergie dans
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L’énergie que vous cherchez à atteindre n’est pas celle qui vous fera sauter partout d’excitation. L’énergie que vous recherchez est une énergie calme et contrôlée. Une énergie que vous pouvez canaliser. Que vous pouvez utiliser pour mener à bien vos projets. De l’extérieur, elle ne
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Quand vous vous sentez stressé, quand tout semble aller trop vite, quand vous avez peur, quand vous êtes surexcité : Relâchez les muscles de vos mâchoires et de vos joues, détendez les muscles du front et du contour des yeux, placez votre langue sur le plancher buccal, détendez vos épaules et
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Etre sportif est une décision que vous prenez. Si vous vous dites que vous n’aimez pas le sport, que c’est difficile, que vous n’êtes pas sportif, vous ne ferez jamais de sport. Si à partir de maintenant vous vous dites que vous êtes sportif, vous l’êtes.
Temps, Énergie & Priorités
Nous avons tous dans la journée des périodes ou on se sent fatigués. Tout nous parait difficile et on n'a pas envie de faire grand chose. Et il y a d’autres moments ou on pourrait déplacer des montagnes, rien ne peut nous arrêter, et on se sent