Energie
Un bon moyen de dire « non » à des tâches qui ne vous apportent rien est de vous fixer un taux horaire imaginaire et volontairement élevé. Par exemple, dites-vous que votre taux horaire est de 1 000€. Si une tâche demande une heure de votre temps pour être accomplie mais qu’
Energie
Le problème de nombreuses personnes, c’est qu’elles ne sont pas organisées. Des obligations diverses occupent la majeure partie de leur temps. Des tâches sans importance pompent leur énergie. Des problèmes récurrents occupent leur esprit. Dans ces conditions, elles ne peuvent pas réussir. Si vous perdez votre énergie dans
Energie
L’énergie que vous cherchez à atteindre n’est pas celle qui vous fera sauter partout d’excitation. L’énergie que vous recherchez est une énergie calme et contrôlée. Une énergie que vous pouvez canaliser. Que vous pouvez utiliser pour mener à bien vos projets. De l’extérieur, elle ne
Energie
Quand vous vous sentez stressé, quand tout semble aller trop vite, quand vous avez peur, quand vous êtes surexcité : Relâchez les muscles de vos mâchoires et de vos joues, détendez les muscles du front et du contour des yeux, placez votre langue sur le plancher buccal, détendez vos épaules et
Energie
Etre sportif est une décision que vous prenez. Si vous vous dites que vous n’aimez pas le sport, que c’est difficile, que vous n’êtes pas sportif, vous ne ferez jamais de sport. Si à partir de maintenant vous vous dites que vous êtes sportif, vous l’êtes.
Energie
Nous avons tous dans la journée des périodes ou on se sent fatigués. Tout nous parait difficile et on n'a pas envie de faire grand chose. Et il y a d’autres moments ou on pourrait déplacer des montagnes, rien ne peut nous arrêter, et on se sent