Ne réagis pas impulsivement — Le Manuel d’Épictète – Chapitre 20

Souviens-toi qu’être frappé ou insulté n’est pas suffisant pour être blessé. Tu dois croire que tu es blessé pour l’être. Lorsque quelqu’un te met en colère, sache que c’est ton jugement de ce qu’il a fait ou dit qui te met en colère. Efforce-toi donc de ne pas répondre impulsivement à un sentiment ou à une émotion ; prends le temps avant de réagir, et tu découvriras qu’il est plus facile ainsi de rester maître de soi.