Concepts Clés
Memento Mori
La conscience active de sa propre mort clarifie les priorités et libère l'action créatrice — non par morbidité, mais par intensification du présent.
Concepts Clés
Des concepts structurants que j’utilise pour penser, décider et créer.
Concepts Clés
Expérience de pensée
Une expérience de pensée est un outil de clarté radicale qui révèle ce que vous êtes réellement prêt à sacrifier — ou non — avant qu’une décision irréversible ne définisse votre trajectoire.
Concepts Clés
Objectifs de processus : On ne vise pas la performance — on la fabrique
Il existe une croyance tenace selon laquelle progresser consiste à viser de meilleurs résultats. Une grande étude scientifique récente montre exactement l’inverse. En analysant des décennies de recherches en psychologie du sport, cette revue systématique et méta-analyse révèle que ce ne sont pas les objectifs de résultat qui élèvent
Clarté & Décision
Revue systématique et méta-analyse : définition
Une revue systématique, c’est un travail de tri rigoureux. Au lieu de choisir quelques études qui vont dans un sens intéressant, les chercheurs définissent à l’avance des critères précis, passent au crible toute la littérature disponible sur un sujet, éliminent ce qui est faible ou hors cadre, et
Clarté & Décision
Gnothi seauton — Connais-toi toi-même
Vos véritables adversaires sont l’ignorance déguisée en certitude, l’illusion de compétence, vos peurs, vos biais cognitifs et vos émotions incontrôlées, l’ego qui prend le dessus sur la raison. La seule victoire qui compte est toujours intérieure.
Temps, Énergie & Priorités
Via Negativa
L’expression « Via Negativa » vient du latin et signifie « voie négative ». Ce concept est une manière d’approcher une réalité jugée trop complexe pour être décrite correctement par des affirmations positives : plutôt que de dire ce que c’est, on avance en reconnaissant ce que ce n’est pas. À
Concepts Clés
Penser en systèmes
Lorsque vous réalisez une action amenée à se répéter, mettez en place un système : plutôt que de vous lancer tête baissée dans l’exécution de la tâche, l’idée est de réfléchir à une stratégie, d’en noter les étapes à l’écrit, puis de les suivre à la lettre.
Concepts Clés
Effet de projecteur
Si vous marchez dans la rue et trébuchez sur un obstacle, vous imaginez que tout le monde a remarqué votre faux-pas, alors qu’en réalité personne n’a rien vu. L’effet de projecteur est un biais cognitif qui nous donne l’impression d’être davantage remarqué par les autres
Concepts Clés
Illusion de la transparence
L’illusion de la transparence est un biais cognitif qui nous pousse à surestimer le degré de connaissance de notre état mental par les autres. Ce biais apparait notamment dans des situations difficiles. Quand nous sommes stressés, quand nous avons peur, nous avons tendance à penser que tous les gens
Concepts Clés
Erreur des coûts irrécupérables
Les coûts irrécupérables sont les coûts qui ont déjà été payés définitivement. Ils ne sont ni remboursables, ni récupérables par un autre moyen. Par exemple, vous êtes au cinéma et le film que vous regardez ne vous plait pas. La décision logique et rationnelle serait de quitter la salle, car
Concepts Clés
Collisions d’idées — comment les meilleures idées naissent
Tout comme les étincelles naissent de la collision de deux pierres différentes, les nouvelles idées naissent, elles aussi, d’une collision : celle de deux idées différentes. Vous avez une idée, vous la confrontez à une seconde idée, et comme par magie, de la rencontre de ces deux idées, nait une
Concepts Clés
Dissonance cognitive
Lorsque deux idées ou croyances sont contradictoires — on dit qu’elles sont dissonantes — et qu’elles entrent en conflit dans notre esprit, nous ressentons une sorte de stress. Ce stress nous met mal à l’aise et notre instinct de survie nous pousse alors à le faire disparaitre. Mais plutôt