Vous êtes en vie et demain le soleil se lèvera encore

Depuis quelques jours, je reçois de nombreux messages de lecteurs dont la situation actuelle est difficile.

Certains ne peuvent plus travailler et ont des difficultés financières, d’autres sont bloqués à des milliers de kilomètres de chez-eux et ne savent pas quand ils pourront revoir leurs proches, d’autres encore sont inquiets pour leurs proches qui sont touchés par le virus ou font partie des populations à risque.

Si vous êtes dans une situation difficile, je comprends tout à fait à quel point cette période peut être stressante et angoissante pour vous.

Mais, même si c’est extrêmement difficile, vous pouvez être reconnaissant au moins d’une chose :

Être en vie.

Vous êtes en vie et c’est une chance.

En regardant par la fenêtre, vous avez la chance de pouvoir observer la beauté de la nature : les nuages qui se déplacent, les oiseaux qui volent librement, le vent qui fait bouger les feuilles des arbres, les bourgeons qui annoncent le printemps…

Même dans les périodes difficiles, vous pouvez toujours trouver une raison d’être reconnaissant de quelque chose qui vous est arrivé, que vous avez vu, ou que vous prévoyez de faire :

  • La chance de croquer dans un fruit frais,
  • La chance d’être entouré de vos proches,
  • La chance de regarder un oiseau voler,
  • La chance d’être en bonne santé,
  • La chance d’avoir accompli beaucoup de choses dans votre vie,
  • La chance d’avoir un toit au dessus de votre tête,
  • Ou tout simplement la chance d’être en vie.

Prendre l’habitude d’exprimer chaque jour votre gratitude vous aidera à garder le moral en toutes circonstances.

Lorsque j’ai créé le Journal Idéal, j’y ai inclus cet exercice à réaliser chaque jour : « Listez trois petites victoires personnelles ou 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. »

En réalisant cet exercice chaque jour, votre moral s’améliorera rapidement, vous verrez.

Vous pouvez réaliser cet exercice sur une simple feuille de papier, votre journal personnel, ou commander un exemplaire du Journal Idéal qui se chargera de vous poser cette question chaque jour (Il est disponible ici : https://lejournalideal.com)

Votre situation est peut-être difficile en ce moment, mais rappelez-vous que vous avez de la chance d’être en vie, et que demain le soleil se lèvera encore.

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