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Journal

60 minutes

    L’article que j’ai publié hier et dans lequel j’expliquais un exercice qui consiste à rester assis chaque matin sans rien faire pendant 60 minutes a suscité beaucoup de réactions. Pour certains, l’idée même de rester 60 minutes assis sans rien faire est insurmontable : « Rester… Lire la suite »60 minutes

    Reset

      Je suis sûr que ça vous est déjà arrivé : en essayant de paramétrer quelque chose, vous vous apercevez que plus rien ne fonctionne comme vous le vouliez. À force de faire des changements, vous ne savez plus très bien ce que vous avez modifié.… Lire la suite »Reset

      Energie et discipline

        Si quelqu’un vous menaçait avec un couteau, est-ce que vous lui diriez : « Pas aujourd’hui, j’ai mal dormi et je suis fatigué » ? Bien sûr que non. Vous partiriez en courant, ou vous vous défendriez, mais vous ne vous cacheriez pas derrière de fausses excuses.… Lire la suite »Energie et discipline

        La recette du bonheur

          La plupart des gens recherchent le bonheur. Ils craignent la douleur et les difficultés, alors qu’ils feraient mieux de craindre l’inaction et l’immobilisme. Le bonheur n’est pas un bon objectif, car le bonheur ne peut être qu’un état temporaire. Personne ne peut être toujours heureux… Lire la suite »La recette du bonheur

          La vie est un jeu

            Tout, dans votre vie, peut être — et doit être — considéré comme un jeu. Abordez chaque évènement, chaque situation, chaque difficulté avec détachement, curiosité et une pointe d’amusement. Quand vous étiez enfant et qu’un adulte vous lançait un défi : « Je suis sur que… Lire la suite »La vie est un jeu

            L’œuf ou la poule ?

              Quand vous aurez trouvé le succès, vous aurez confiance en vous ; quand vous aurez confiance en vous, vous trouverez le succès. Alors, confiance ou succès, lequel apparait en premier ? En réalité, cette question n’a pas lieu d’être. Les deux se construisent en parallèle.… Lire la suite »L’œuf ou la poule ?