Lorsque vous marchez, votre appareil à la main et en quête de sujets à photographier, il se passe beaucoup de choses dans votre tête.
Quel que soit votre niveau ou votre expérience, vous serez régulièrement confrontés à trois problèmes majeurs, tous liés à votre esprit :
- Le manque de concentration : c’est lorsque vous n’êtes pas dedans, que vous n’êtes pas concentré. Vous ratez alors des photos sans même vous en apercevoir. Un sujet intéressant passe, mais vous ne le remarquez pas.
- La fermeture d’esprit : vous désirez quelque chose de particulier, vous le cherchez désespérément, mais aveuglé par l’idée de cet objet brillant, vous passez à côté d’innombrables autres sujets.
- Les bloquages : Les bloquages viennent souvent de votre passé. Ils se manifestent par la peur, l’irrationalité, les fausses excuses, les émotions incontrôlées, ou les croyances fausses et infondées, que vous adoptez et érigez au titre de loi inaliénable.
Le huitième chapitre de mon prochain livre est consacré à ce qu’il se passe dans votre tête, et j’y traite l’un après l’autre chacun de ces problèmes.
Ce chapitre, ainsi que les sept précédents, vous pouvez les découvrir sur Un Coin À Nous, dans l’espace intitulé « Les Coulisses » (ou en cliquant ici pour un accès direct).
Voici le sommaire de ce chapitre :
Entrez dans le flow
- Qu’est-ce que le flow ?
- Atteindre l’état de flow
- Eliminer les distractions
- Se donner l’autorisation de disparaitre
- Ne laisser aucune trace
- Mettre en place un rituel
- Le rituel du photographe de tous les jours
- Exercice : trouvez votre rituel
Ayez l’esprit ouvert
- Commencez par vous échauffer
- Evitez de regarder vos photos sur le terrain
- Le problème de l’esprit fermé
- La photographie est un jeu
- Cultiver l’esprit du débutant
- L’art du lâcher prise
- Photographiez votre réalité
- Exercice : Adoptez le bon état d’esprit
Ressentez les étincelles
- Faites toujours confiance à l’étincelle
- Souvent, l’étincelle n’est qu’un appel
- Parfois, votre sujet n’est pas votre sujet
- Exercice : Ressentez les étincelles
Faites confiance à votre intuition
- La règle des trois secondes
- Ne réfléchissez pas et déclenchez
- Votre esprit conscient est lent et vous limite
- Développez votre intuition
- Exercice : Déclenchez en moins de trois secondes
Dépassez les blocages
- Prenez conscience des blocages
- Définissez vos peurs
- Exercice : Dépassez les blocages
Bonne lecture, et comme d’habitude, n’hésitez pas à utiliser les commentaires pour me dire ce que vous en pensez ou à proposer des améliorations. J’en tiens toujours compte et ça m’aide beaucoup.
Bonne fin de journée,
— Nicolas Croce
PS : L’accès à ce chapitre ainsi qu’aux précédents est réservé aux abonnés payants de Un Coin À Nous. Cliquez ici pour vous inscrire ou mettre à niveau votre compte gratuit.
