Regarder les nuages passer

Couché dans l’herbe, vous regardez le ciel.

Vous pouvez fixer votre attention sur un nuage en particulier, ou simplement regarder dans le vide et laisser passer les nuages sans y faire réellement attention.

Nos pensées sont comme les nuages :

Elles apparaissent dans notre esprit, se transforment, puis finissent par disparaitre.

Comme lorsque vous regardez les nuages, vous avez toujours le choix : fixer votre attention sur une pensée particulière, ou simplement les laisser passer sans vous y attacher.

Bien sur, plus un nuage est gros, plus il est menaçant, et plus il est difficile de l’ignorer.

Mais rappelez-vous que derrière les nuages, le soleil est toujours là.

Il brille de toute sa puissance, qu’il y ait des nuages ou pas.

Tôt ou tard, les nuages disparaitront.