Calme et silence
Toute la journée, vous êtes soumis au bruit, à un flux incessant d’informations, et enchainez les activités et les obligations sans aucun temps de répit. Dans ces conditions, il est difficile de prendre du recul, de réfléchir, d’avoir des idées, de se relaxer, ou encore de calmer son esprit. Le bruit et le mouvement sont devenus la norme dans notre société. Pour beaucoup, il s’agit d’une habitude dont ils n’ont pas conscience : même lorsqu’ils sont seuls chez eux, ils allument la télé, écoutent la radio ou utilisent leur smartphone. Comme une drogue, cette agitation, ce bruit constant, leur permet de