Temps, Énergie & Priorités
Gérez votre énergie comme vous gérez votre argent
Traiter son énergie avec la même rigueur comptable que son argent révèle immédiatement les fuites et impose une discipline d'allocation.
Systèmes, habitudes et discipline
Reprendre l'habitude de la douche froide
Cet été, j'ai complètement perdu l’habitude de prendre des douches froides — comme d’ailleurs la plupart de mes bonnes habitudes, notamment l’écriture. Pourquoi est-ce que je prends des douches froides ? Comme je l’explique dans mon livre L’énergie de la réussite : « Prendre une douche froide
énergie
Prenez soin de votre corps
Votre corps est la seule chose matérielle que vous êtes certain de garder toute votre vie. Vous devez en prendre soin par-dessus tout. Mais ceci ne veut pas dire tout faire pour son confort ou sa beauté. En faisant cela, vous l’affaiblissez. Au contraire, vous devez faire en sorte
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La complexité
La complexité pompe votre énergie. Quand quelque chose est compliqué, vous évitez de le faire. Votre cerveau est capable de trouver des dizaines de distractions pour vous détourner de quelque chose qui est compliqué ou difficile. Plus quelque chose est simple, moins il y a d’étapes, moins vous aurez
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Repérez ces petites choses qui vous apportent de l’énergie
Ce matin, j’ai reçu un email d’un lecteur qui me remerciait pour l’aide que mes articles lui apportent. C’est quelque chose qui me donne de l’énergie. Après l’avoir lu, j’avais le sourire et une énorme envie de me mettre au boulot pour l’
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Gérez votre énergie, pas votre temps
L’énergie et le temps sont deux notions fortement liées. Si j’ai beaucoup d’énergie, la qualité de mon travail s’améliore, ma concentration également. Il me faut alors moins de temps pour terminer une tâche. Si j’ai moins d’énergie, je suis plus facilement distrait, j’ai
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Je n’ai pas le temps de faire du sport…
« Je n’ai pas le temps de faire du sport. — Si quelqu’un armé d’un fusil menaçait de te tuer si tu ne faisais pas 20 minutes de sport aujourd’hui, ne trouverais-tu pas ces 20 minutes ? — Si, bien sûr. — Alors ne dis pas que tu n’as pas
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Jouer sur le long terme
Pour gérer votre énergie, avoir une vision à long terme est important. Lors d’une soirée entre amis, prendre un café à 22 h vous apporte de l’énergie. À court terme, c’est vrai, vous augmentez votre niveau d’énergie. Mais à long terme, l’effet n’est pas
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3 conseils pour réussir
Lors d’une interview, on m’a demandé quels seraient les 3 conseils que je donnerais à quelqu’un qui veut réussir. Les voici : * Trouvez votre étoile polaire — c’est-à-dire votre mission ou votre objectif à long terme —, supprimez tout ce qui vous en éloigne, et alignez toute votre vie
énergie
L’important est de choisir les bons fruits
Sur un arbre, si vous enlevez la plupart des fruits, ceux qui restent deviennent plus gros. Le même principe s’applique à votre vie : Si vous supprimez tout ce qui n’est pas essentiel, vous n’aurez pas besoin de plus d’énergie ou de plus de temps pour réussir.
énergie
Une absence de décision est une décision
Une absence de décision est une décision comme une autre, car un jour vous avez pris la décision de ne pas prendre cette décision. Ces décisions pour lesquelles vous évitez d'endosser toute responsabilité peuvent être lourdes de conséquences — et refuser d'affronter la réalité ne fait qu&
énergie
Soyez spécifique plutôt que généraliste
Lorsqu’on travaille sur un projet, on a tendance à créer quelque chose qui touche un public aussi large que possible —, mais c'est une erreur. Pour réussir, il vaut mieux faire l’inverse : s’adresser à un public bien précis, et créer quelque chose qui corresponde parfaitement à