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Améliorez votre concentration en notant les idées et les problèmes qui traversent votre esprit
Dès qu’un problème, une tâche en suspens, ou encore une idée traverse votre esprit, elle vous empêche d’être présent et concentré sur ce que vous faites. S'il s'agit d'une idée ou d’une tâche, votre cerveau a peur de l'oublier,